Det er ingen hemmelighed, at når man gamer, så kan man nemt komme til at forsømme det fysiske. Computerspil er ofte rigtigt godt for hovedet. Time efter time foran skærmen kan til gengæld være rigtig hårdt for kroppen. Det er derfor værd at overveje, hvad man nemt kan gøre for sig selv, så ens krop lider mindst mulig last, når man har lange sessioner med gaming.
Pas på dig selv!
Når man gamer, er det især hovedet, der bliver godt og grundigt brugt. Hovedet fungerer dog ikke særlig godt, hvis man ikke giver det noget at arbejde med. Selvfølgelig er det hyggeligt at sidde oppe hele natten og spille med sine venner, imens man spiser chips og drikker sodavand. Men hvis man virkelig vil have succes, når man gamer, kan man ikke gøre sådan hele tiden.
Det er nødvendigt at drikke rigeligt med vand, så man er ordentligt hydreret. Der skal også noget rigtig mad, og ikke bare snacks, i maven, hvis hjernen skal være i topform. Desuden skal kroppen også have noget kvalitetssøvn, hvis man virkelig vil være i topform til at vinde, når man spiller. Der skal selvfølgelig også være plads til sjov og ballade. Men hvis man vil være en succesfuld gamer, må man have rygrad nok til at praktisere en smule disciplin.
Og angående rygraden
På grund af at gaming ofte kræver, at man sidder foran sin computer i mange timer, så kan det nemt give problemer med ryggen. Det er meget normalt at få rygskader, hvis man bruger meget af sin tid foran en skærm. Det er selvfølgelig ærgerligt, da det er meget ubehageligt at døje med ondt i ryggen. Derfor er det også vigtigt, at man passer på sin ryg, hvis man vil klare sig godt som gamer. For hvis man konstant har ondt, så er det dæleme svært at spille på sit højeste niveau.
Hvis man vil hjælpe sin ryg, er der meget, man selv kan gøre. Lad være med at hænge; sæt dig ordentligt og ret ryggen. Sørg for at holde en pause i ny og næ, så du kan komme op og bevæge dig lidt. Gode råd er der mere end nok af.
Et af de bedste råd er dog at anskaffe sig en god gamerstol. Disse stole er trods alt skræddersyede til folk, der sidder foran computeren dagen lang. Derfor er de også oftest designet således, at der er god støtte til ryggen. Selvfølgelig er der en del gamerstole på markedet at vælge imellem, og det kan være svært at finde den rette. Internettet har heldigvis mange behjælpelige guides, hvad dette angår. Der er derfor rig mulighed for, at man kan finde den bedst testede gamerstol, hvis bare man gider kigge sig en smule omkring.
