Dette er betalt indhold, også kaldet "advertorials"
Det er vigtigt at du tænker dig om når du vælger din næste kontorstol, det er lidt som at vælge en ny seng. Ofte tænker man at det skal være billigt, men på et tidspunkt går det op for en at man bruger størstedelen af dagen her, så tag altid et kig blandt de ergonomiske kontorstole.
Som vi allerede har været en smule inde på, så kan der være flere forskellige risici, når man sidder ned i mange timer om dagen, som gamere ofte gør. Det er dog langt fra alle disse risici, som en god og dyr stol kan komme til gode. For god ordens skyld har vi derfor samlet et par ting, som du skal være opmærksom på, når du sidder ned meget længe. Således kan en god stol være med til at afhjælpe nogle af disse ting, men den kan ikke eliminere dem.
Din kropsholdning
Som vi allerede har været meget inde på, så er din kropsholdning, og dermed din krops naturlige styrke, sat på prøve, når du sidder ned i lange tidsstræk af gangen. Ét af de helt klare tegn på, at din kropsholdning og positur bliver udfordret er typisk, at du har ondt i nakke og skuldre. Denne følelse af at være anstrengt er ofte første tegn på, at du måske bør lede efter en stol, som har flere justeringsmuligheder, bedre komfort og i særdeleshed en sundere ergonomisk form. Derudover udfordres din rygrad også, når du sidder ned. Det anslås faktisk, at 40% af alle rygsmerter er som følger af, at man har siddet for længe ned. Så har du problemer med dette, når du gamer, så sørg for at få gjort noget ved det.
I forbindelse med din kropsholdning svækkes både dine mavemuskler og hofter desuden også. Når du står op, så spændes dine mavemuskler – men omvendt, når du sidder ned, så slapper mavemusklerne af. At sidde meget stille gør også, at dine hofter bliver stive, fordi dine balder bliver svækket, og din stabilitet forsvinder.
