Der er tale om en betalt annonce/advertorial
Det er sjovt og udfordrende at være gamer, men hvis man ikke sørger for at passe godt på sin krop, kan det få store konsekvenser. Elsker du at game, men ønsker du ikke at gamble med dit helbred, bør du læse med her.
Køb en ergonomisk gamer stol
Sidder du ikke behageligt i din nuværende kontorstol / gamer stol, er der ikke noget at sige til, at du kan døje med nakke- og rygsmerter. Det er nemlig alfa omega, at du sidder godt og behageligt, når du gamer i flere timer i træk.
Vil du skåne din ryg og din nakke, så vælger du at købe en ergonomisk gamer stol, som er bygget og konstrueret sådan, at den støtter de vigtigste kropsdele – heriblandt ryg og nakke. Sidder du skævt eller på anden vis ubehageligt på din stol, kan du risikere at få en meget usund kropsholdning. Det kan derfor godt betale sig at ofre nogle penge på en god gamer stol.
Kom spændinger til livs med massage
Døjer du med stress, spændinger og / eller smerter, bør du tage kontakt til en dygtig massør, så du kan komme dine problemer til livs. Der findes flest massører i de store danske byer, men der er altså også mulighed for at få massage, selvom man er bosat i en mindre by.
Er du bosat i Århus, og trænger din krop til at blive forkælet, så følg linket her og book tid til massage. Det er muligt at få massage i hjemlige omgivelser, så du behøver slet ikke at tænke på transport.
Dyrk motion og let styrketræning
Det er ingen hemmelighed, at det er usundt at sidde for meget ned, men betyder det, at du skal finde en anden hobby end gaming? Nej, det betyder blot, at du skal sørge for at røre dig og træne din krop.
Dyrker du motion og let styrketræning flere gange om ugen, kan du nemmere tillade dig at game meget. Det er nemlig vigtigt, at man får pulsen op i stedet for blot at sidde på en gamer stol fra morgen til aften. Trænger du til frisk luft efter at have gamet i adskillige timer uden pause, kan du løbe en lang tur eller gå en tur i skoven. Du kan også melde dig ind i et lokalt fitnesscenter, hvis du gerne vil i god form og undgå at få en dårlig kropsholdning.
